Dalam setahun, paling kurang aku akan jawab soalan-soalan DASS. Salah satu sebabnya adalah aku nak tahu tahap tekanan dan emosi aku. Sebenarnya sekitar tahun 2017-2018, aku macam hilang diri sendiri. Hilang keyakinan, malu nak jumpa orang dan paling teruk aku tak tahu macam mana nak keluar daripada tekanan-tekanan yang ada setiap hari. Memang sampai terdetik nak pergi hospital buat pemeriksaan mental sebab kadang-kadang aku menangis seorang diri.

Setiap kali aku jawab soalan-soalan dalam DASS, paling teruk adalah aku dapat warna kuning iaitu mild untuk bahagian stress. Bahagian depression dan anxiety selalu dapat hijau, maknanya normal. Disebabkan keputusan selalunya normal, aku pun belajar untuk urus emosi dan pastikan tahap tekanan aku terkawal. Alhamdulillah sekarang emosi lebih